Benvenuta in AINA

Un luogo dove il corpo ascolta, il respiro si espande e la Natura ti accoglie.

AINA è più di un metodo: è un invito a tornare a te stessa.

Un cammino gentile di riconnessione con il tuo corpo e con la saggezza silenziosa della Terra.

In un mondo che corre, AINA ti offre uno spazio per rallentare, respirare e ascoltare.

Qui, ogni passo è una scoperta. Ogni pratica è un ritorno all'essenziale.

I Percorsi AINA

Ogni servizio è pensato per accompagnarti con delicatezza in un viaggio verso casa, dentro di te

AINA Forest – Riconnessione con la Natura
Sessioni individuali, in coppia o di gruppo nella natura, tra alberi, vento e radici.
Un'immersione sensoriale per riscoprire il legame con la Terra, sciogliere tensioni e ritrovare il tuo centro.

AINA Somatic – Connessione Corpo-Mente Online
Sessioni individuali online per ascoltare il tuo corpo, regolare il sistema nervoso e lasciare andare schemi ed emozioni bloccate. Uno spazio sicuro per ritrovare presenza, sicurezza e nuove risorse interiori.

AINA Move – Movimento Consapevole
Sessioni di gruppo dove il movimento nasce dall'ascolto.
Un invito a muoverti senza giudizio, a liberare emozioni e a risvegliare la tua energia vitale attraverso danza organica e pratiche somatiche.

Chi sono

Mi chiamo Adriana. Lavoro come fisioterapista, guida certificata di Forest Therapy, praticante di Somatic Experiencing e, soprattutto, un'essere umano in cammino.

Ho fondato AINA Forest per condividere ciò che ha trasformato profondamente la mia vita: la natura, il corpo, il silenzio.

Dopo anni di ricerca, viaggi, studio e introspezione, ho creato un metodo che unisce ciò che amo: il contatto con la Terra, l'ascolto del corpo e la semplicità di vivere in connessione.

AINA Forest è il riflesso del mio percorso, della mia verità e del mio desiderio di accompagnare altre persone a ritrovarsi.

Contattami

Se senti che è il momento di riconnetterti, AINA è qui per accoglierti.

Scrivimi per informazioni, prenotazioni o semplicemente per raccontarmi cosa stai cercando.

Non devi essere pronta. Devi solo essere presente.