Metodo AINA

Un Percorso di Riconnessione con Natura e Corpo

Cos’è AINA?

AINA è un metodo unico che guida in un viaggio di ritorno all’essenziale, aiutando a riconnettersi con il proprio corpo, la propria energia e il mondo naturale che ci circonda.

Integrando Forest Bathing, Somatic Experiencing ed Ecopsicologia, AINA offre uno spazio sicuro per rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio in un mondo sempre più frenetico.

La natura non guarisce solo il corpo, ma anche l’anima.

Perché nasce il Metodo AINA?

Questo metodo è nato dall’esperienza personale della sua fondatrice, che ha unito competenze nel benessere corporeo e nella connessione con la natura per creare un percorso di trasformazione profonda.

Non si tratta solo di stare all’aperto, ma di imparare a sentire il proprio corpo e la propria energia attraverso la saggezza della natura.

Come funziona?

AINA combina diverse pratiche per offrire un’esperienza sensoriale, corporea e trasformativa:

• Forest Bathing – Un’immersione guidata nella natura per ridurre lo stress, migliorare la qualità del respiro e aumentare la presenza.

• Somatic Experiencing – Tecniche corporee per sciogliere tensioni, blocchi emotivi e traumi immagazzinati nel corpo.

• Ecopsicologia – Un approccio che aiuta a riconoscere il proprio legame profondo con la terra, favorendo benessere e equilibrio emotivo.

Come Puoi Iniziare il Tuo Percorso?

Scopri le esperienze di AINA e trova quella più adatta a te:

• AINA Forest – Esperienze nella natura per riconnetterti con il tuo corpo attraverso il Forest Bathing.

• AINA Move – Movimento consapevole per liberare il corpo da tensioni e rigidità.

• AINA Somatic – Sessioni online per rilassare il sistema nervoso e ritrovare benessere interiore.

Vuoi saperne di più?

Contattaci per ricevere informazioni sulle sessioni AINA.

Per chi è pensato il metodo AINA?

• Per chi sente il bisogno di rallentare e prendersi cura di sé.

• Per chi cerca un modo per ridurre ansia e stress in modo naturale.

• Per chi vuole riscoprire il proprio corpo e il suo linguaggio profondo.

• Per chi desidera vivere la natura non solo come spettatore, ma come parte di essa

I Benefici di AINA

Questo metodo non è solo un’esperienza, ma un vero e proprio strumento di trasformazione personale.

• Riduce lo stress e l’ansia – La natura calma il sistema nervoso e dona un senso di pace interiore.

• Aumenta la chiarezza mentale – Rallentare e respirare profondamente aiuta a liberare la mente.

• Migliora il benessere fisico – Respirare aria pura, muoversi con consapevolezza e ascoltare il corpo riduce tensioni e rigidità.

• Aiuta a ritrovare equilibrio emotivo – La connessione con la natura permette di sciogliere emozioni bloccate.

• Insegna a vivere il presente – Attraverso l’ascolto profondo e la connessione con i ritmi naturali della vita.